Guide détaillé des compléments alimentaires : les oligoéléments, les vitamines, les micronutriments, et les antioxydants. Comment, grâce à ces suppléments nutritionnels, prévenir et soigner les maladies. ©Electre 2026

Quatrième de couverture

Le guide des vitamines et oligo-éléments

Mieux choisir son alimentation, connaître et utiliser les suppléments alimentaires

Conçu comme un ensemble de recommandations, cet ouvrage vous permettra de faire, en toute connaissance de cause, le choix des « médecines naturelles », par votre alimentation mais aussi par la supplémentation qui peut s'avérer nécessaire.

Dans cet ouvrage :

De la vitamine A à la vitamine K : treize vitamines, leurs rôles, leurs principales utilisations médicales, les contre-indications, les bonnes ou mauvaises associations.

Calcium, magnésium, sélénium, cuivre, etc. : les oligo-éléments et leur importance dans notre équilibre biologique.

Les affections les plus courantes et comment y remédier grâce aux micronutriments.

La prévention des maladies et la lutte contre le vieillissement grâce aux antioxydants.

Fiche Technique

Paru le : 10/09/2014

Thématique : Pratique Poche Diététique - Alimentation

Auteur(s) : Auteur : Serge Rafal

Éditeur(s) : Marabout

Collection(s) : Poche pratique

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-501-09528-0

EAN13 : 9782501095280

Reliure : Broché

Pages : 274

Hauteur: 18.0 cm / Largeur 13.0 cm

Épaisseur: 2.0 cm

Poids: 264 g