En une quinzaine de chapitres courts, l'auteur passe en revue les bons et les mauvais réflexes du régime et propose une méthode pour appréhender correctement la problématique pondérale. ©Electre 2024
Le plaisir sans les kilos
Tous les conseils pour mincir équilibré.
Finis, les régimes qui épuisent l'organisme, se révèlent inadaptés à notre vie sociale et professionnelle et se soldent généralement par un échec !
On peut perdre du poids sans perdre le moral. Pour le docteur Arnaud Cocaul, tout est une question de bon sens : pour maigrir, il faut manger. Colorer l'assiette, varier son alimentation et, surtout, ne pas se priver.
Les conseils simples et pratiques qu'il prodigue vont à l'encontre des idées reçues et nous encouragent à modifier durablement nos habitudes alimentaires.
Paru le : 03/09/2008
Thématique : Diététique - Alimentation Pratique Poche
Auteur(s) : Auteur : Arnaud Cocaul
Éditeur(s) :
Marabout
Collection(s) : Poche pratique
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-501-05628-1
EAN13 : 9782501056281
Reliure : Broché
Pages : 191
Hauteur: 18.0 cm / Largeur 13.0 cm
Poids: 180 g
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