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Lâchez du lest ! : mangez en paix

Éditeur : Flammarion
En décryptant les travers de la société de consommation, l'auteur donne des conseils pratiques pour concilier alimentation, santé et vie quotidienne grâce à des solutions s'appuyant notamment sur l'éducation nutritionnelle, l'activité physique, l'organisation des vil...
18,00 €
Disponible en ligne

Bye bye maux de ventre : des recettes qui prennent soin de votre intestin

Éditeur : Flammarion
La journaliste et le nutritionniste présentent les bienfaits d'une alimentation pauvre en sucres fermentescibles, ou fodmaps, pour prévenir les symptômes de l'intestin irritable et proposent 80 recettes. ©Electre 2020
19,90 €
Disponible en ligne

Le régime DASH : approche diététique pour prévenir l'hypertension artérielle

Concepts et modalités d'application du régime DASH conçu pour prévenir l'hypertension artérielle par la perte de poids et l'équilibre alimentaire. ©Electre 2020
14,90 €
Expedié sous 10 à 15 j.

Dépolluez votre graisse interne, perturbatrice de l'intestin et du cerveau : un programme de rééquillibrage en 4 semaines

Éditeur : Albin Michel
Le tissu adipeux périviscéral, dénommé également graisse interne, absorbe les polluants et les toxines pour éviter qu'ils n'infectent les organes vitaux. Il communique avec le microbiote et peut engendrer des troubles alimentaires. Cet ouvrage propose des solutions p...
15,00 €
Expédié en 5 à 7 j.

Encyclopédie des super aliments : boostez votre équilibre !

Éditeur : Flammarion
Baies de goji, avocat, choux, amande ou gingembre, près de 80 aliments sont détaillés à travers des fiches pratiques mettant en avant leurs propriétés nutritionnelles et leurs modes de consommation. Elles sont accompagnées de 150 recettes : croquettes de chou-fleur, ...
12,00 €
Disponible en ligne

Bien manger en attendant bébé

Éditeur : First Editions
La grossesse est un moment important dans la vie d'une femme. L'alimentation joue un rôle non négligeable durant cette période, tant dans le développement de l'enfant que pour la santé de la future mère, mais aussi après l'accouchement et pendant l'allaitement. Un mo...
9,95 €
Disponible en ligne

Flexicru : tout cru ou presque !

Éditeur : Flammarion
70 recettes salées et sucrées dans la tendance de la "raw food", mêlant les saveurs, les températures et les textures autour d'aliments consommés crus : gravlax de saumon à l'estragon, tartare de veau poêlé et frites de légumes ou encore cheesecake marbré à l'écrasé ...
19,90 €
Expédié en 5 à 7 j.

Je cuisine avec un baby robot

Éditeur : Marabout
180 recettes de cuisine pour bébé à réaliser avec un robot cuiseur. ©Electre 2019
9,90 €
Expédié en 5 à 7 j.

Tribulations d'un gourmand voyageur : et 140 recettes de cuisine de tous les jours pour vivre mieux

A travers son expérience de cuisinier et sa carrière, P. Labalette raconte son combat pour changer de mode de vie après être devenu obèse. Il fait partager son choix d'arrêter de fumer, d'un retour à l'activité physique, tout en révélant 140 recettes pour vivre mieux...
28,00 €
Expedié sous 10 à 15 j.

Recettes gourmandes végétariennes : 50 recettes pour se faire du bien

Éditeur : First Editions
50 recettes végétariennes pour le quotidien ou les jours de fête. Avec , pour chaque recette, un conseil du nutritionniste. ©Electre 2019
9,95 €
Indisponible

Maigrir au masculin

Éditeur : Marabout
Cet ouvrage explique comment se nourrir de façon adaptée à ses besoins nutritionnels pour éviter l'obésité. ©Electre 2019
7,99 €
Indisponible

Bien manger en attendant bébé : menus équilibrés, conseils minceur et forme : un bébé en pleine forme sans prendre trop de poids !

Éditeur : First Editions
La grossesse est un moment important dans la vie d'une femme. Et l'alimentation joue un rôle non négligeable, tant dans le développement de l'enfant que pour la santé de la future mère, soucieuse de sa ligne et des nutriments qu'elle peut transmettre. Même chose aprè...
9,95 €
Disponible en ligne

Fini les kilos !

Éditeur : Marabout
Conseils pour arriver à perdre du poids grâce à une alimentation adaptée et à une hygiène de vie adéquate. ©Electre 2019
2,00 €
Indisponible

J'arrête de fumer sans grossir

Éditeur : Marabout
La méthode proposée ici est celle de l'hypnose. Le livre explique toutes les étapes du sevrage tabagique avec des conseils concrets et donne des orientations nutrionnelles faciles à appliquer pour ne pas grossir. Le CD audio permet de pratiquer l'autohypnose. ©Electr...
10,00 €
Indisponible

Kilos ados

Éditeur : Marabout
Des réponses sont apportées aux jeunes qui se posent des questions sur leur poids, pour les aider à maigrir sans souffrir si cela s'avère nécessaire et leur permettre d'acquérir les bases d'une alimentation équilibrée. ©Electre 2019
5,90 €
Indisponible

Kilos ados

Éditeur : Marabout
Des réponses sont apportées aux jeunes qui se posent des questions sur leur poids, pour les aider à maigrir sans souffrir si cela s'avère nécessaire et leur permettre d'acquérir les bases d'une alimentation équilibrée. ©Electre 2019
7,90 €
Indisponible

L'alimentation : vos questions, nos réponses

Ce petit guide propose des informations ciblées pour faire face concrètement à l'alimentation, autour d'explications, simples, claires et dédramatisantes : produits allégés, régime hyperprotéiné, aliments anti-cancer... ©Electre 2019
9,90 €
Indisponible

Le plaisir sans les kilos

Éditeur : Marabout
En une quinzaine de chapitres courts, l'auteur passe en revue les bons et les mauvais réflexes du régime et propose une méthode pour appréhender correctement la problématique pondérale. ©Electre 2019
5,99 €
Indisponible

Le plaisir sans les kilos : pour maigrir, il faut manger

En une quinzaine de chapitres courts, l'auteur passe en revue les bons et les mauvais réflexes du régime et propose une méthode pour appréhender correctement la problématique pondérale. ©Electre 2019
19,15 €
Indisponible

Le régime mastication : le programme minceur qui vous libère des calories et vous rassasie plus vite

Éditeur : T. Souccar
A partir d'études scientifiques récentes et sur sa pratique clinique quotidienne, A. Cocaul montre que les aliments mous, facilement digérés, font grossir, alors que les aliments consistants demandent beaucoup d'énergie pour mastiquer. ©Electre 2019
17,50 €
Indisponible

Le S.A.V. des régimes

Éditeur : Marabout
Des conseils pour réussir à maigrir sans perdre le moral, en mangeant varié et en entretenant sa forme. ©Electre 2019
15,90 €
Indisponible

Ma to-do list minceur

Éditeur : Marabout
Ce livre a répertorié les stratégies courtes et efficaces pour perdre du poids : les bases, le plan d'attaque en 28 jours avec des semaines de menus, des listes de courses et d'ingrédients efficaces et des plans pour rester mince. ©Electre 2019
7,99 €
Indisponible

Maigrir : trouvez votre poids idéal

Éditeur : Ramsay
Un médecin nutritionniste, spécialisé dans les troubes de l'obésité et la gestion des troubles du comportement alimentaire, donne son point de vue sur les régimes à la mode et sur l'obsession de la minceur. Il appelle à un comportement alimentaire rationnel, à une pr...
18,00 €
Indisponible
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