Des réponses sont apportées aux jeunes qui se posent des questions sur leur poids, pour les aider à maigrir sans souffrir si cela s'avère nécessaire et leur permettre d'acquérir les bases d'une alimentation équilibrée. ©Electre 2024
A l'adolescence, le corps se transforme, s'arrondit. Dans votre esprit, pas de doute, vous avez un problème de poids. Il est temps de modifier vos habitudes alimentaires et votre mode de vie trop sédentaire pour arriver à mincir durablement.
Qui n'a jamais été tenté de faire un régime ?
Ce livre explique clairement les notions de poids et de surpoids, vous permet de connaître votre poids de forme en vous donnant les règles de base de l'équilibre alimentaire.
Quels sont les aliments amis ? Les aliments ennemis ? Comment lire les étiquettes nutritionnelles ? Faut-il plébisciter les produits allégés ? Le sport fait-il maigrir ? Quels sont les effets de la cigarette, de la pilule et de l'alcool sur le poids ? Les top models sont-ils vraiment des modèles ? Et comment rester mince une fois les kilos perdus ? Tout ce que vous avez toujours voulu savoir sur les kilos sans oser le demander !
Paru le : 03/04/2002
Thématique : Psychologie de l'enfant - Généralités
Auteur(s) : Auteur : Marie Belouze-Storm Auteur : Arnaud Cocaul
Éditeur(s) :
Marabout
Collection(s) : Marabout pratique
Série(s) : Non précisé.
ISBN : Non précisé.
EAN13 : 9782501037914
Reliure : Broché
Pages : 126
Hauteur: 21.0 cm / Largeur 15.0 cm
Poids: 324 g
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