Cet ouvrage explique comment se nourrir de façon adaptée à ses besoins nutritionnels pour pour perdre du poids et prévenir l'obésité. Il fournit également des conseils pour faire du sport et se muscler ainsi qu'un certain nombre d'informations sur l'arrêt de la cigarette, l'andropause et les moyens de réapprendre à manger. ©Electre 2024
Vous n'avez peut-être pas l'habitude de penser «régime» mais il faut bien vous rendre à l'évidence, vous avez pris quelques kilos que vous n'arrivez pas à perdre. Pourtant, l'épreuve est surmontable !
Paru le : 16/03/2011
Thématique : Diététique - Alimentation
Auteur(s) : Auteur : Marie Belouze-Storm Auteur : Arnaud Cocaul
Éditeur(s) :
Marabout
Collection(s) : Marabout pratique
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-501-06629-7
EAN13 : 9782501066297
Reliure : Broché
Pages : 127
Hauteur: 21.0 cm / Largeur 15.0 cm
Poids: 250 g
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