Apporte des conseils pour améliorer les performances du cerveau aussi bien pour développer la curiosité que la capacité d'apprendre ou garder une bonne mémoire : d'abord bien manger (vitamines, minéraux, graisses, sucres, poissons, fruits et légumes qui lui conviennent) et ne pas oublier que le cerveau a besoin de sport. ©Electre 2025
Cet ouvrage fait le point sur les dernières découvertes des scientifiques et propose tout ce qu'il faut savoir et faire pour avoir un cerveau en pleine forme.
Notre cerveau n'a pas fini de révéler ses secrets... Depuis quelques années, les chercheurs ont fait des progrès prodigieux qui les conduisent à affirmer que le déclin du cerveau n'est pas inexorable. Aujourd'hui, les études prouvent qu'il est possible d'agir sur divers fronts pour améliorer ses performances. Aussi bien pour développer la curiosité que la capacité d'apprendre ou de garder une bonne mémoire.
Il faut donc d'abord bien manger, en choisissant soigneusement les vitamines, minéraux, graisses, sucres, poissons, fruits et légumes qui conviennent le mieux. Ensuite, ne pas oublier que le cerveau aime le sport et qu'il en a besoin : occupez-le, soyez curieux de tout, lisez, riez...
Paru le : 03/09/2003
Thématique : Pratique Poche Diététique - Alimentation
Auteur(s) : Auteur : Jean-Marc Robin Auteur : Anne Dufour
Éditeur(s) :
Marabout
Collection(s) : Poche pratique
Série(s) : Non précisé.
ISBN : Non précisé.
EAN13 : 9782501039345
Reliure : Broché
Pages : 191
Hauteur: 18.0 cm / Largeur 11.0 cm
Poids: 178 g
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