A travers son expérience, l'auteure, qui a perdu 35 kilos, propose coaching, conseils pratiques et recettes équilibrées pour maigrir sans souffrir. ©Electre 2024
«La différence entre une vraie mince et une ex-grosse ? La vraie mince est en pilotage automatique : quand c'est fini, c'est fini. Moi, je suis en manuel, je dois toujours réfléchir : est-ce bien raisonnable ? ai-je encore faim ?
La vraie mince mange lentement, moi j'engloutis tout vitesse TGV et je sauce tellement mon assiette qu'elle brille de mille feux.»
Je m'appelle Anna, j'ai perdu 35 kilos. Je n'ai pas envie de les reprendre. L'objectif que je me suis fixé ? Maintenir mon poids actuel. Car la plus grande difficulté n'est pas de maigrir, mais de ne pas regrossir. J'ai envie de vous transmettre les petits secrets de cette grosse réussite.
Paru le : 06/04/2016
Thématique : Diététique - Alimentation
Auteur(s) : Auteur : Anna Austruy
Éditeur(s) :
Larousse
Collection(s) : Non précisé.
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-03-592556-5
EAN13 : 9782035925565
Reliure : Broché
Pages : 237
Hauteur: 21.0 cm / Largeur 14.0 cm
Épaisseur: 2.2 cm
Poids: 502 g
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