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Suggestions de contenus éditoriaux
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Suggestions littéraires
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Adieu les kilos résistants ! : la méthode Anna Austruy : 35 kilos perdus et jamais repris !
Éditeur(s) : Larousse
Une autre façon de considérer la relation avec son corps et la perte de poids est proposée, guidée par la bienveillance envers soi. L'autrice propose des conseils pour rééquilibrer son assiette, mettre en place de nouvelles habitudes alimentaires, entretenir sa motiv...
15,99 €
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30 jours pour changer de vie
Éditeur(s) : Larousse
Un guide pour faire une mise au point sur sa vie et les changements à faire. Avec un plan d'action de trente jours pour mettre en oeuvre ces modifications et des tests pour se rendre compte de ses progrès. ©Electre 2025
13,95 €
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Plats du soir
Éditeur(s) : Larousse
Recueil de 65 recettes de dîners avec des illustrations synthétiques et peu de texte : soupe au quinoa, poulet et herbes, salade à l'halloumi grillé, filet mignon aux lentilles vertes, omelette au lard et au kale, gratin de saumon aux patates douces, pizza champignon...
10,90 €
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Recettes light
Éditeur(s) : Larousse
Recueil de 65 recettes légères et diététiques avec des illustrations synthétiques et peu de texte. ©Electre 2025
10,90 €
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Recettes petit budget
Éditeur(s) : Larousse
Un recueil de 65 recettes économiques avec des illustrations synthétiques et peu de texte. ©Electre 2025
10,90 €
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Recettes express
Éditeur(s) : Larousse
65 recettes à cuisiner en peu de temps grâce à des illustrations synthétiques et peu de texte. ©Electre 2025
10,90 €
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Recettes veggies
Éditeur(s) : Larousse
Un recueil de 65 recettes végétariennes avec des illustrations synthétiques et peu de texte. ©Electre 2025
10,90 €
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Soirée apéro
Éditeur(s) : Larousse
65 recettes d'apéritifs simples et faciles à réaliser tels que des bouchées, des biscuits, des tartines, des verrines, des pizzas ou encore des boissons. ©Electre 2025
10,90 €
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Une année pleine d'idées : bien-être, jardin, DIY, cuisine... : votre temps libre est extraordinaire !
Éditeur(s) : Larousse
Au fil des mois, plus de 150 activités à réaliser dans le jardin, la maison ou la nature comme fabriquer ses produits de beauté, préparer des conserves, ramasser des champignons ou encore s'initier au yoga. ©Electre 2025
22,95 €
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Les recettes faciles et légères d'une ex-grosse
Éditeur(s) : Larousse
100 recettes revisitées de manière à obtenir un faible apport calorique : macédoine de légumes, céleri rémoulade, pizza, couscous au poulet, tiramisu aux fruits rouges, profiteroles, etc. Egalement des anecdotes et des conseils sur la perte de poids. ©Electre 2025
15,90 €
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Journal d'une ex-feignasse
Éditeur(s) : Larousse
Sous la forme d'un journal subjectif, ce guide prodigue des conseils et des astuces pour pratiquer en 6 mois une remise en forme physique aussi agréable qu'efficace. ©Electre 2025
13,50 €
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Le journal d'une ex-grosse
Éditeur(s) : Larousse
A travers son expérience, l'auteure, qui a perdu 35 kilos, propose coaching, conseils pratiques et recettes équilibrées pour maigrir sans souffrir. ©Electre 2025
13,70 €
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30 jours pour changer de vie
Éditeur(s) : Larousse
Un guide pour faire une mise au point sur sa vie et les changements à faire. Avec un plan d'action de 30 jours pour mettre en oeuvre ces modifications et des tests pour se rendre compte de ses progrès. ©Electre 2025
13,50 €
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Le journal d'une ex-grosse
Éditeur(s) : Larousse
A travers son expérience, l'auteure, qui a perdu 35 kilos, propose coaching, conseils pratiques et recettes équilibrées pour maigrir sans souffrir. ©Electre 2025
13,95 €
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Les 100 règles d'or d'une ex-grosse : pour garder la ligne... et le sourire !
Éditeur(s) : Larousse
Cent conseils pour bien vivre son régime au quotidien, maigrir et rester à son poids de forme, déjouer les pièges de la tentation. Pour faire le point sur sa propre personnalité, ses réels désirs en terme d'image corporelle et les bonnes habitudes alimentaires. ©Elec...
7,95 €
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Le planiminceur d'une ex-grosse
Éditeur(s) : Larousse
Un bloc calendrier avec une page par semaine de l'année pour noter ce qui est absorbé au quotidien et ce que cela représente en calories, une courbe hebdomadaire à remplir pour suivre sa perte de poids et des conseils pour tenir le coup. Avec un coaching minceur au v...
14,95 €
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Le cahier anti-kilos d'une ex-grosse
Éditeur(s) : Larousse
L'auteure passe en revue tous les freins au régime qui font que la perte de poids ne se fait pas assez vite, ou que le poids a été repris malgré l'impression de faire ce qu'il faut. Elle donne des conseils, des astuces, des recettes, mais propose aussi des quiz, list...
7,90 €
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