100 recettes revisitées de manière à obtenir un faible apport calorique : macédoine de légumes, céleri rémoulade, pizza, couscous au poulet, tiramisu aux fruits rouges, profiteroles, etc. Egalement des anecdotes et des conseils sur la perte de poids. ©Electre 2024
Les Recettes faciles et légères d'une Ex-grosse
Plus de 100 recettes light, rapides et faciles à réaliser, qui allient équilibre et gourmandise ! !
Les plats préférés d'Anna et de tous les gourmands revisités en mode minceur et classés au fil des saisons :
« Après avoir écrit le Journal d'une ex-grosse, puis celui d'une Ex-feignasse, je me suis lancée un nouveau défi : celui d'affiner vos rondeurs et de maintenir votre poids de façon durable. Grâce à cet ouvrage et à mes 100 recettes incontournables, préférées, rapides, simples, appétissantes, traditionnelles, salées ou sucrées, avec de la couleur, des bonnes odeurs, des saveurs... faites danser vos papilles tout en gardant la ligne ! »
Anna Austray
« Pour maigrir, il faut souffrir », c'est faux ! Le régime du bonheur, c'est de cuisiner.
Paru le : 11/03/2015
Thématique : Diététique - Alimentation
Auteur(s) : Auteur : Anna Austruy
Éditeur(s) :
Larousse
Collection(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Collaborateur : Elise Delprat-Alvares
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-03-590465-2
EAN13 : 9782035904652
Reliure : Broché
Pages : 247
Hauteur: 24.0 cm / Largeur 17.0 cm
Épaisseur: 2.5 cm
Poids: 760 g
Carte fidélité
Mollat Radio
