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30 jours pour changer de vie

Auteur : Anna Austruy


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Résumé

Un guide pour faire une mise au point sur sa vie et les changements à faire. Avec un plan d'action de 30 jours pour mettre en oeuvre ces modifications et des tests pour se rendre compte de ses progrès. ©Electre 2024

30 Jours pour changer de vie

Ras-le-bol d'aller travailler en traînant les pieds ? Assez du train-train quotidien ? Ou tout simplement une envie furieuse de bonheur ?

Réveillez-vous et vivez vos envies ! Il n'est jamais trop tard pour changer et cela ne dépend que de vous !

Et si vous vous preniez en main ? Alors suivez le programme :

  • Faites le bilan de votre vie actuelle : les points négatifs, mais aussi les positifs, vos frustrations, vos envies, vos besoins, ce qui vous fait vibrer...
  • Identifiez les verrous qui vous bloquent : manque de confiance en soi, procrastination, peurs (de la réussite, de l'échec...).
  • Apprenez à vous aimer : changez votre regard sur vous-même, arrêtez de vous juger, vous êtes unique et méritez le bonheur !
  • Fixez vos objectifs et donnez-vous les moyens de les réaliser : osez sortir de votre zone de confort et soyez positif : de belles choses vous attendent !

Pour vous aider à réussir ce challenge en 4 semaines :

  • des questionnaires à remplir pour mieux se connaître et Identifier ses besoins,
  • des conseils pratiques et concrets pour s'entraîner quotidiennement,
  • des bilans hebdomadaires pour faire le point régulièrement et noter ses progrès.

Reconnectez-vous au bonheur !

Fiche Technique

Paru le : 10/01/2018

Thématique : Développement personnel

Auteur(s) : Auteur : Anna Austruy

Éditeur(s) : Larousse

Collection(s) : Non précisé.

Contributeur(s) : Illustrateur : Claire Morel Fatio - Photographe : Anne-Emmanuelle Thion

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-03-594473-3

EAN13 : 9782035944733

Reliure : Broché

Pages : 175

Hauteur: 22.0 cm / Largeur 17.0 cm


Épaisseur: 1.3 cm

Poids: 395 g