Une autre façon de considérer la relation avec son corps et la perte de poids est proposée, guidée par la bienveillance envers soi. L'autrice propose des conseils pour rééquilibrer son assiette, mettre en place de nouvelles habitudes alimentaires, entretenir sa motivation, entre autres. ©Electre 2025
Adieu les kilos résistants !
Retrouver une silhouette harmonieuse et la garder vous semble définitivement impossible ? Dans ce livre, Anna Austruy explore toutes les solutions efficaces et vous donne toutes les armes pour vaincre le fameux yo-yo. Son expérience réussie de perte de poids (35 kilos !) et son savoir-faire en coaching auprès de nombreuses personnes sont ici rassemblés pour vous guider.
Au fil des pages, des témoignages, des conseils pleins de bon sens, de la bienveillance et de la bonne humeur.
Laissez-vous prendre par la main dans ce chemin de réconciliation et de victoire assurée !
Paru le : 30/04/2025
Thématique : Diététique - Alimentation
Auteur(s) : Auteur : Anna Austruy
Éditeur(s) :
Larousse
Collection(s) : Non précisé.
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-03-607602-0
EAN13 : 9782036076020
Reliure : Broché
Pages : 191
Hauteur: 22.0 cm / Largeur 17.0 cm
Épaisseur: 1.5 cm
Poids: 410 g
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