Sous la forme d'un journal subjectif, ce guide prodigue des conseils et des astuces pour pratiquer en 6 mois une remise en forme physique aussi agréable qu'efficace. ©Electre 2024
«Je ne sais pas si, pour vous, il existe un muscle de la motivation pour le sport ; chez moi, il est inexistant.
Je suis programmée pour la flemme, c'est dans mes gènes, je suis née avec un chromosome GF (grosse feignasse).
Mais il est temps que les choses changent !
OK, c'est super d'avoir perdu 35 kilos, mais si c'est pour ressembler à un Chamallow ou à un flan aux oeufs, je n'en vois pas l'intérêt.
Il serait temps, maintenant, de faire quelque chose...»
Je m'appelle Anna. Dans le Journal d'une ex-grosse je vous ai raconté comment j'ai maintenu le cap pour ne pas regrossir après avoir perdu 35 kilos. Aujourd'hui, je relève un nouveau défi : me mettre au sport, ou du moins essayer. Une fois de plus, je vous dis tout et je vous donne mes petits secrets pour regagner de la confiance en vous, muscler votre mental et ne jamais plus laisser vos baskets au placard !
Paru le : 26/02/2014
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Anna Austruy
Éditeur(s) :
Larousse
Collection(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Collaborateur : Charlène Sarrouy
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-03-589622-3
EAN13 : 9782035896223
Reliure : Broché
Pages : 223
Hauteur: 21.0 cm / Largeur 14.0 cm
Épaisseur: 2.0 cm
Poids: 470 g
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