La dermatologue et la styliste culinaire proposent des conseils d'hygiène de vie et de nutrition, des quiz, et plus de 50 recettes, pour adapter son alimentation afin de protéger sa peau, ses ongles et ses cheveux, de lutter contre les rides, la cellulite, etc. ©Electre 2024
Une jolie peau à chaque repas
Vous ne l'ignorez pas, manger sain et équilibré participe à une bonne santé en général. Mais saviez-vous que ce vous mangez a une incidence sur l'aspect de votre peau ?
Pensez-vous au lien entre les sucres et l'acné, lorsque vous craquez devant le distributeur à bonbons ?
Croquez-vous les aliments qui contiennent ces vitamines favorables à la bonne santé des cheveux ?
Grignotez-vous ces aliments ciblés qui aident la peau à mieux résister aux rayons du soleil ?
Cuisinez-vous les fameux bons gras, nécessaires à l'hydratation cutanée ?
Peut-être vous demanderez-vous comment traduire toutes ces informations dans vos assiettes... Réjouissez-vous, nos recettes beautyfood seront là pour faire pétiller vos papilles !
Bien se nourrir, c'est aussi nourrir bien sa peau !
Un programme efficace pour une belle peau, avec :
Les 8 objectifs beautyfood :
Protection en hiver ou au soleil, anti-imperfections, beauté des ongles et des cheveux, anti-peau sèche, antirides, anticellulite, et peau masculine.
Le lien entre l'alimentation et l'aspect de la peau nécessite une expertise à la fois nutritionnelle et dermatologique. Il était donc naturel d'associer les savoirs de deux spécialistes de ces sujets.
Paru le : 02/09/2015
Thématique : Diététique - Alimentation
Auteur(s) : Auteur : Nadine Pomarède Auteur : Catherine Moreau
Éditeur(s) :
Marabout
Collection(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Illustrateur : Delphine Soucail
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-501-10125-7
EAN13 : 9782501101257
Reliure : Broché
Pages : 126
Hauteur: 24.0 cm / Largeur 18.0 cm
Épaisseur: 1.0 cm
Poids: 374 g
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