30 recettes hyperprotéinées pour retrouver la ligne sans perdre de masse musculaire. Avec pour chaque recette, les apports caloriques et nutritionnels. Au menu notamment : clafoutis au saumon fumé et aux asperges, curry vert de poulet et lentilles corail, gâteau au citron... ©Electre 2024
Recettes minceur aux protéines
Surveiller son alimentation, oui... mais dérégler son organisme, non !
Voici 30 recettes qui mettent en avant les protéines, rassasiantes et préservant la masse musculaire, sans pour autant en prôner l'excès !
Viandes, poissons, oeufs, légumes secs...
Juste ce qu'il faut pour garder ligne et plaisir gourmand !
Paru le : 23/02/2011
Thématique : Diététique - Alimentation
Auteur(s) : Auteur : Corinne Jausserand
Éditeur(s) :
Larousse
Collection(s) : Albums Larousse
Contributeur(s) : Photographe : Caroline Faccioli - Collaborateur : Florence Daine
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-03-585936-5
EAN13 : 9782035859365
Reliure : Relié
Pages : 60
Hauteur: 25.0 cm / Largeur 19.0 cm
Poids: 400 g
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