Thérapeute et spécialiste en psychogénéalogie, E. Gambino propose un régime traitant le corps et l'esprit. Considérant le surpoids comme un symptôme, elle identifie d'abord la raison majeure de ce qu'elle nomme un conflit de poids. Puis propose un programme pour apprendre à mieux manger et éliminer et enfin à libérer son corps, notamment par le biais de la gymnastique énergétique. ©Electre 2024
Enfin une méthode complète, alliant corps et esprit, pour perdre ses kilos sans jamais les reprendre !
Le surpoids n'est qu'un symptôme. Il exprime d'abord un mal-être, dont Évelyne Gambino nous propose de déterminer la source.
Un abandon, une sexualité inhibée, un manque d'amour, un voeu de fidélité sont-ils à l'origine de nos kilos en trop ? L'auteur a identifié douze raisons majeures, douze « conflits de poids », qui nous font grossir. Car le poids superflu est toujours le reflet d'une incompatibilité entre les aspirations individuelles et l'héritage familial ou les interdits de la société.
Une fois les conflits résolus, le rapport à la nourriture se régule de lui-même. Évelyne Gambino livre alors conseils et exercices pour réapprendre à manger seulement à sa faim - et non pour compenser un manque -, éliminer, mieux respirer afin de se sentir calme, en phase avec son corps et avec les autres.
Paru le : 15/03/2006
Thématique : Diététique - Alimentation
Auteur(s) : Auteur : Evelyne Gambino
Éditeur(s) :
Presses du Châtelet
Collection(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Collaborateur : Christine Delmar
Série(s) : Non précisé.
ISBN : Non précisé.
EAN13 : 9782845921825
Reliure : Broché
Pages : 235
Hauteur: 23.0 cm / Largeur 14.0 cm
Épaisseur: 2.0 cm
Poids: 100 g
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