180 jours de menus équilibrés pour tous les repas de la journée, avec les produits de saison. ©Electre 2024
Difficile de varier son alimentation et de trouver des idées de menus et de plats originaux, savoureux, et équilibrés. Bien souvent, la facilité et le manque d'imagination nous conduisent à la «malbouffe» et donc à prendre du poids.
Pour profiter des produits d'automne et d'hiver, l'auteur, diététicienne professionnelle, propose pour chaque jour :
Ces menus vous aideront à manger sainement et à maîtriser votre poids sans effet yoyo. Ils demandent peu de préparation et sont bon marché car préparés avec des produits parfaitement de saison.
Vous découvrirez qu'il est possible de faire chaque jour des repas équilibrés et savoureux pour toute la famille, y compris en hiver...
Paru le : 25/08/2010
Thématique : Diététique - Alimentation
Auteur(s) : Auteur : Catherine Chegrani
Éditeur(s) :
City
Collection(s) : Non précisé.
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-35288-440-8
EAN13 : 9782352884408
Reliure : Broché
Pages : 383
Hauteur: 24.0 cm / Largeur 16.0 cm
Poids: 572 g
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