Partant du constat de l'échec des régimes et de leur nocivité pour la santé, le médecin explique les mécanismes de prise de poids et propose pour chacun de définir des objectifs et de mettre en place des solutions qui, à long terme, permettent de trouver son poids de forme tout en restant en bonne santé. ©Electre 2025
Poids : mode d'emploi
En finir avec les régimes amaigrissants
Depuis toujours, le Dr Chédru est persuadé que la réussite dans le domaine de la lutte contre le surpoids passe par une prise en main du problème par le patient lui-même. L'idée de cet ouvrage lui est venue lorsqu'il a commencé à mettre sur le papier les thèmes qu'il aborde oralement tous les jours avec ses patients en consultation.
Avec cet ouvrage, vous comprendrez enfin comment fonctionne votre organisme et pourquoi il vaut mieux entreprendre une démarche raisonnée plutôt que vous lancer dans le dernier régime à la mode. Car, non seulement ces régimes alimentaires, soi-disant miraculeux, vous font jouer au yoyo - vous perdez 5 kilos pour en reprendre 6 ! - mais ils jouent contre votre santé !
Le Dr Chédru, lui, vous propose de faire un « état des lieux », de définir des objectifs, de trouver et d'appliquer des solutions qui, à long terme, vous aident non seulement à trouver ou retrouver votre « poids de forme », mais aussi à être en bonne santé. « Il ne s'agit donc pas ici de la énième recette miracle pour perdre du poids, mais de la mise à la portée du plus grand nombre des connaissances fondamentales expliquant les mécanismes de survenue de la surcharge pondérale, ainsi que les mesures raisonnables à y opposer. »
Lorsque vous aurez lu cet ouvrage, vous ne tomberez plus dans le piège des promesses miraculeuses et éphémères, vous saurez précisément ce qu'il faut faire avec logique et raison pour trouver votre juste poids et le garder.
Paru le : 18/10/2013
Thématique : Diététique - Alimentation
Auteur(s) : Auteur : Sylvain Chédru
Éditeur(s) :
Editions Mosaïque-Santé
Collection(s) : Vérités
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-84939-079-5
EAN13 : 9782849390795
Reliure : Broché
Pages : 249
Hauteur: 24.0 cm / Largeur 16.0 cm
Épaisseur: 2.0 cm
Poids: 430 g
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