Après un test pour connaître l'acidification de son organisme, l'auteure propose de rétablir l'équilibre acido-basique par l'alimentation et une hygiène de vie en respectant la chronobiologie, les menus adaptés aux situations de la vie. Avec des recettes alcalinisantes et des techniques complémentaires pour rétablir cet équilibre par les plantes, les bains, la gestion du stress, etc. ©Electre 2024
Le mode de vie actuel et l'alimentation moderne en particulier, conduisent à une acidification de l'organisme. Cette « acidose de terrain » est à l'origine de nombreux troubles : fatigue chronique, ostéoporose, tendance aux infections, douleurs articulaires, perméabilité au stress...
Comment arrive-t-on à ce déséquilibre ?
Quelles sont ses conséquences ?
Quels sont les individus aux constitutions les plus prédisposées ?
L'auteur vous propose de réaliser des tests et un bilan personnel pour savoir si vous êtes acidifié et pourquoi.
Vous allez apprendre à rétablir votre équilibre acido-basique par l'alimentation et par une hygiène de vie naturelle :
L'auteur propose des recettes alcalinisantes, allant de l'entrée au dessert, sans oublier de bonnes idées pour le petit-déjeuner.
Découvrez également toute une panoplie de techniques pour rétablir votre équilibre acido-basique : plantes, compléments alimentaires, sauna, bains, techniques respiratoires...
Paru le : 19/02/2009
Thématique : Diététique - Alimentation
Auteur(s) : Auteur : Valérie Vidal
Éditeur(s) :
Anagramme éditions
Collection(s) : Vivons bio
Contributeur(s) : Préfacier :
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-35035-202-2
EAN13 : 9782350352022
Reliure : Broché
Pages : 128
Hauteur: 20.0 cm / Largeur 17.0 cm
Épaisseur: 1.1 cm
Poids: 305 g
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