Une méthode qui permet de trouver sa pleine forme selon son profil, ses antécédents, son mode de vie, et les écarts que l'on s'autorise. Un guide de la conduite alimentaire adaptée à chacun. ©Electre 2025
Maigrir n'est pas une mince affaire ! Tous les régimes amaigrissants enferment dans un carcan alimentaire sans permettre pour autant de maigrir durablement. Tôt ou tard, le verdict de la balance est sans appel : nous avons repris le poids perdu quand ce n'est pas davantage. Commencent alors de nouvelles privations. Un engrenage fait de frustration et de culpabilité.
Faudra-t-il souffrir encore longtemps ? et combien d'autres bonnes raisons faudra-t-il encore trouver avant d'abandonner ces régimes inefficaces et pervers ?
Jean-Philippe Zermati prouve que nous pouvons maigrir sans aucun interdit, en respectant notre personnalité et en apprenant à modifier notre comportement alimentaire.
Un livre salutaire car il nous rappelle que manger est un bonheur qui fait aussi maigrir. Alors libérons-nous !
Paru le : 25/02/1998
Thématique : Diététique - Alimentation
Auteur(s) : Auteur : Jean-Philippe Zermati
Éditeur(s) :
Hachette Pratique
Collection(s) : Non précisé.
Série(s) : Non précisé.
ISBN : Non précisé.
EAN13 : 9782012363366
Reliure : Broché
Pages : 240
Hauteur: 22.0 cm / Largeur 19.0 cm
Poids: 540 g
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