Des conseils diététiques et des recettes avec des aliments riches en fer, en protéines, en magnésium et autres éléments nécessaires à l'équilibre alimentaire. C'est bien là le défi : trouver des recettes simples et rapides à préparer au quotidien, alors que la tentation des repas consommés à l'extérieur est si forte. ©Electre 2024
Comment mieux manger sans changer de vie ni prendre du poids ?
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Bien se nourrir, voilà un défi quotidien que de plus en plus de femmes n'arrivent plus à relever. Entre le manque de temps, la facilité de servir des plats industriels et la profusion de nouveaux aliments souvent méconnus du grand public, elles ont du mal à s'y retrouver - car c'est bien souvent encore de nos jours les femmes qui préparent les repas familiaux.
Louise Lambert-Lagacé livre ses secrets pour cuisiner en peu de temps les meilleurs aliments pour la santé.
Ce livre donne la priorité aux protéines et aux bons gras à chaque repas, met l'accent sur les aliments riches en fer et en magnésium et souligne l'importance de la vitamine D. Un ouvrage essentiel pour toutes les femmes qui veulent se refaire une santé et retrouver une meilleure énergie.
Paru le : 14/09/2011
Thématique : Diététique - Alimentation
Auteur(s) : Auteur : Louise Lambert-Lagacé
Éditeur(s) :
Marabout
Collection(s) : Non précisé.
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-501-06406-4
EAN13 : 9782501064064
Reliure : Broché
Pages : 249
Hauteur: 22.0 cm / Largeur 16.0 cm
Poids: 414 g
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