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Le régime qui marche : la méthode complète pour maigrir en marchant

Le régime qui marche : la méthode complète pour maigrir en marchant

Auteur : Marie-Laure André

Auteur : Hélène Lemoine

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Résumé

Un parcours minceur à partir d'une alimentation saine et équilibrée, complétée par un programme de remise en forme et d'entretien régulier par la marche à pied. Avec des conseils et astuces pour mesurer ses progrès, ainsi qu'un podomètre pour compter ses pas et les calories perdues. ©Electre 2024

Maigrir et manger des pizzas ou du chocolat, c'est possible ! Brûler plus de calories qu'on en stocke, c'est pas compliqué !

Dans ce coffret vous trouverez :

  • Un livre avec
    • Plein de conseils de diététique et des menus variés pour manger sans se priver.
    • Un programme complet pour maigrir en marchant simplement. Ni jogging, ni marathon : toutes les infos pour faire de l'exercice sans s'en rendre compte, perdre les kilos en trop et stabiliser son poids.
    • Un carnet de suivi minceur où noter vos objectifs et vos résultats sur plusieurs mois.
  • Un podomètre SG-P5378 (Synergy Corp. Ltd)
    • Calcule le nombre de pas, la distance parcourue et les calories brûlées
    • 1 pile offerte (AG 13)
    • Clip pour la ceinture
    • Léger, discret, fiable, facile d'utilisation

Fiche Technique

Paru le : 16/03/2011

Thématique : Diététique - Alimentation

Auteur(s) : Auteur : Marie-Laure André Auteur : Hélène Lemoine

Éditeur(s) : Hachette Pratique

Collection(s) : Pratique

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-01-230402-4

EAN13 : 9782012304024

Reliure : Coffret

Pages : 127

Hauteur: 20.0 cm / Largeur 13.0 cm


Poids: 365 g