Un programme de musculation adapté aux débutants et accompagné de conseils de nutrition. Les exercices de base sont expliqués et illustrés de photographies. Avec des séances d'entraînement adaptées en fonction des groupes musculaires à travailler et des situations spécifiques (femme enceinte, senior, perte de masse grasse, etc.). ©Electre 2025
Paru le : 14/04/2016
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Bénédicte Le Panse
Éditeur(s) :
First Editions
Collection(s) : En forme avec les nuls !
Contributeur(s) : Photographe : Chloé Gassian - Illustrateur : Fabrice Del Rio Ruiz
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-7540-8495-6
EAN13 : 9782754084956
Reliure : Broché
Pages : 179
Hauteur: 17.0 cm / Largeur 17.0 cm
Épaisseur: 1.2 cm
Poids: 332 g
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