Ce guide pratique présente le matériel (chaussures, vêtements, cardiofréquencemètre) et les techniques pour débuter et apprendre à s'entraîner à la course à pied tout en évitant les accidents. Les bienfaits de la course à pied sont expliqués ainsi que les incidents et blessures les plus fréquents. Avec une application à télécharger. ©Electre 2026

Fiche Technique

Paru le : 02/03/2015

Thématique : Forme / Beauté

Auteur(s) : Auteur : Nicolas Bompard

Éditeur(s) : Chiron

Collection(s) : Sport et santé

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-7027-1572-7

EAN13 : 9782702715727

Reliure : Broché

Pages : 176

Poids: 501 g

22,00 €

Chargement...