Des séances conçues pour améliorer la qualité du sommeil et son efficacité grâce à la sophrologie. Fondées sur des exercices de détente musculaire, de respiration et de visualisation positive, elles proposent plusieurs techniques d'endormissement : relaxation, évacuation des tensions musculaires, mise en repos de l'activité intellectuelle, etc. ©Electre 2025
Paru le : 31/05/2016
Thématique : Santé généralités
Auteur(s) : Auteur : Patrick-André Chéné
Éditeur(s) :
Ellébore
Collection(s) : Ma séance audio
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 979-10-230-0064-1
EAN13 : 9791023000641
Reliure : Cartonné
Pages : 79
Hauteur: 17.0 cm / Largeur 15.0 cm
Épaisseur: 1.5 cm
Poids: 219 g
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