Méthode ludique combinant yoga et gymnastique. Elle propose des exercices simples de respiration et de méditation destinés aux enfants entre 2 et 12 ans en vue de leur apprendre à surmonter l'anxiété et les tensions. ©Electre 2025
Je fais le loir, le cobra et la rainette
50 exercices de Yoga pour les enfants
Aujourd'hui, avec leurs emplois du temps surchargés, même les enfants sont stressés ! Pour se libérer des tensions de la journée et se recentrer, Jean-Pierre Clemenceau leur propose un espace récréatif, à la fois tonifiant et relaxant.
Tout simples, spécialement pensés pour les enfants de 2 à 12 ans, ses exercices de gym associée à du yoga jouent sur l'aspect ludique des postures (le loir, l'équilibriste, le pirate à une jambe, la grenouille...) mais aussi sur l'imaginaire(visualisations positives, musique, expression corporelle, méditation).
Sa méthode de relaxation donne à l'enfant les moyens de retrouver un équilibre à la fois physique, psychique et émotionnel. Plus souple, plus calme, plus concentré, il développe sa créativité et sa confiance en lui. Or, un enfant serein dort, apprend, grandit et s'épanouit mieux...
Paru le : 02/09/2015
Thématique : Vie familiale - Généralités
Auteur(s) : Auteur : Jean-Pierre Clémenceau
Éditeur(s) :
Albin Michel
Collection(s) : Pratique
Contributeur(s) : Illustrateur : Hélène Lafaix - Photographe : Jérémie Levypon
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-226-31687-5
EAN13 : 9782226316875
Reliure : Broché
Pages : 108
Hauteur: 21.0 cm / Largeur 18.0 cm
Épaisseur: 1.0 cm
Poids: 334 g
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