Des méthodes et des techniques issues de la sophrologie pour apprendre à gérer les situations difficiles ou prendre soin de soi en amont, présentées en douze séances. Pour chacune d'elles, l'auteure propose un exercice, explique comment le mettre en pratique, quels sont ses apports pédagogiques et conseille de nouveaux réflexes à adopter au quotidien. ©Electre 2025

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Fiche Technique

Paru le : 17/03/2016

Thématique : Bien-être au travail - Vie professionnelle

Auteur(s) : Auteur : Céline Desmons

Éditeur(s) : Eyrolles

Collection(s) : Non précisé.

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-212-56275-0

EAN13 : 9782212562750

Reliure : Broché

Pages : 199

Hauteur: 21.0 cm / Largeur 16.0 cm

Épaisseur: 1.5 cm

Poids: 278 g

17,90 €

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