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La sophrogym : l'harmonie du corps et de l'esprit

Auteur : Victor Sebastiao


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Résumé

Démarche holistique visant à l'amélioration du bien-être et de la santé du pratiquant, la sophrogym est décrite ici dans sa pratique régulière avec les éléments qui la composent : respiration, relaxation, dynamique, imagerie mentale, autosuggestion, endurance, force, souplesse. ©Electre 2021

Fiche Technique

Paru le : 27/09/2016

Thématique : Forme / Beauté

Auteur(s) : Auteur : Victor Sebastiao

Éditeur(s) : Chiron

Collection(s) : Sports pratique

Contributeur(s) : Photographe : David Seceille - Préfacier : Christian Gagnaire - Postfacier : Laurent Alcocer

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 2-7027-1606-7

EAN13 : 9782702716069

Format : Non précisé.

Reliure : Broché

Pages : 190

Hauteur : 24 cm / Largeur : 17 cm

Épaisseur : 0,3 cm

Poids : 280 g