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Enseigner la savate boxe française aux enfants : plus de 150 jeux et situations pédagogiques

Éditeur(s): Chiron
L'auteur fournit des clés pour faire découvrir et enseigner la savate boxe française principalement aux enfants de 6 à 12 ans. Il présente une démarche fondée sur le jeu et détaille l'importance de l'aménagement des espaces de pratique pour garantir la sécurité. ©Ele...
10,00 €
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La préparation technico-tactique en savate boxe française et boxe pieds-poings : la stratégie des champions

Éditeur(s): Chiron
Les sportifs confirmés qui cherchent à améliorer leur tactique peuvent se reporter à cet ouvrage et noter l'évaluation de leurs performances grâce aux programmes qu'il contient et aux fiches descriptives qui précisent leurs évolutions. ©Electre 2024
10,00 €
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Laissez-moi jouer ! : Ou l'implacable pression des adultes sur les jeunes, les ados dans le monde du sport

Éditeur(s): Chiron
L'auteur dresse un bilan de l'entraînement des enfants sportifs et met en garde contre la pression exercée par des méthodes gagnant-gagnant ne prenant en compte que la réussite aux dépens du bien-être et de l'équilibre. Avec des exemples et des cas concrets surtout i...
20,00 €
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La force athlétique : les principes, méthodes et techniques d'entraînement, la préparation à la compétition, le squat, le développé couché, le soulevé de terre

Éditeur(s): Chiron
Présente la force athlétique, sport apparenté à l'haltérophilie et au culturisme, en décrivant les principes et la méthode de l'entraînement, les aptitudes physiques, le stretching, la physiologie de la fatigue et de la récupération, et un programme sur plusieurs sem...
20,00 €
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Le triathlon

Éditeur(s): Chiron
Propose des plans d'entraînements complets et détaillés pour cinq niveaux de pratique. Décrit les mécanismes spécifiques à l'enchaînement des épreuves. ©Electre 2024
28,00 €
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La préparation physique en basket

Éditeur(s): Chiron
Guide donnant des conseils pour travailler et améliorer la vitesse, la force et la détente du basketteur. Propose un programme d'entraînement selon les objectifs fixés et les éléments à corriger ainsi que des exercices pour développer la musculature afin d'améliorer ...
22,00 €
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Le volley-ball au masculin : comparaison des différents entraînements d'équipes du top niveau

Éditeur(s): Chiron
Analyse des différentes formes d'entraînement, qu'il s'agisse de coaching individuel ou de l'équipe, des entraînements technico-tactiques, des jeux de balle, de la préparation mentale et physique et du rendu sur le terrain. ©Electre 2024
19,00 €
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Règles de golf & étiquette : claires et nettes ! : guide pour un comportement correct sur les parcours de golf

Éditeur(s): Chiron
La première partie de cet ouvrage présente les aspects historiques et les règles de la pratique de golf. Elle est suivie des directives régissant les comportements sur les parcours. La dernière partie pratique contient les principales règles de ce sport. Les techniqu...
10,00 €
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Comprendre et progresser en badminton

Éditeur(s): Chiron
Le règlement du badminton est détaillé ainsi que les coups, les fautes et les tactiques. Les modèles du joueur en activité sont accompagnés d'axes de progression structurels, fonctionnels et techniques. Le DVD propose des conseils et des exercices. ©Electre 2024
29,50 €
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Le canoë-kayak : découverte, apprentissage et perfectionnement

Éditeur(s): Chiron
Après un historique du canoë-kayak, propose de découvrir les différentes disciplines, de connaître les régimes des cours d'eau et leurs caractéristiques, le matériel et les principes de navigation. Permet aussi de progresser et de se perfectionner en eaux vives. Pré...
24,00 €
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Manuel de préparation mentale : tous les savoir-faire et stratégies de la confiance et de la réussite

Éditeur(s): Chiron
La préparation mentale est reconnue comme un élément fondamental de la réussite dans le domaine des sports, des études ou de l'entreprise. Ce guide fournit un programme efficace et rationnel pour atteindre cet état de confiance qui permet de relever les défis les plu...
27,00 €
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La préparation physique du rugbyman

Éditeur(s): Chiron
La méthode proposée pour améliorer la condition physique des joueurs comprend des exercices d'échauffement et de travail spécifique, des principes d'hygiène de vie sportive et de nombreux tests permettant de suivre l'évolution. ©Electre 2024
24,00 €
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Pour un meilleur tennis : le rôle du bras et de la raquette : quel tamis pour quel tennis ?

Éditeur(s): Chiron
L'utilisation du bras libre dans le jeu de tennis est déterminante et permet d'éviter certains défauts, certaines pertes d'efficacité, lors du coup droit, revers, revers à deux mains, le service, le smash et la volée. Cette méthode explique comment optimiser son util...
18,00 €
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Le dos de la femme : avant, pendant et après bébé

Éditeur(s): Chiron
Des conseils pour tonifier le dos et éviter les dorsalgies durant la période de grossesse. Des exercices, des massages, des thérapies et médecines douces sont proposés. ©Electre 2024
18,00 €
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L'essentiel du boomerang

Éditeur(s): Chiron
Tous les curieux du boomerang trouveront tout ce qu'il faut savoir sur ce sport: historique, techniques de lancer et de rattrapage, théorie de vol, compétition, fabrication... ©Electre 2024
23,00 €
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Basket : jeux d'entraînement : fiches pédagogiques pour un basket ludique

Éditeur(s): Chiron
Programme officiel de formation de la Fédération française de basketball composé d'une centaine d'exercices à mettre en oeuvre dans les séances de jeu avec les jeunes de 6 à 10 ans. ©Electre 2024
17,53 €
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Dopage : l'imposture des performances, mensonges et vérités sur l'école de la triche

Éditeur(s): Chiron
Médecin, Jean-Pierre de Mondenard souhaite alerter les sportifs sur les dangers du dopage. Après l'histoire du dopage, il présente les produits et les techniques prohibés par le Comité olympique international, un dictionnaire critique des idées reçues sur le dopage e...
23,00 €
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Basket : méthode d'entraînement

Éditeur(s): Chiron
Méthode technique, tactique et stratégique de formation des joueurs destinée aux éducateurs et entraîneurs de basket ou professeurs d'EPS jusqu'au plus haut niveau junior. ©Electre 2024
18,00 €
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Les bases de la savate boxe française et des boxes pieds-poings : du débutant au confirmé

Éditeur(s): Chiron
Manuel d'entraînement en quatre séances de difficulté croissante, privilégiant la progression du tireur dans la situation d'opposition et l'apprentissage des techniques autorisées et de la stratégie. ©Electre 2024
20,00 €
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La préparation mentale en sports collectifs : l'abc pour le sportif, l'entraîneur et l'équipe

Éditeur(s): Chiron
Guide théorique et pratique, l'ouvrage démontre en quoi les sports collectifs représentent un groupement d'APS particulier. Il revendique une approche adaptée dans ces disciplines caractérisées par les tiraillements entre l'individuel et le collectif. Il propose une ...
28,50 €
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Le mental dans tous ses états : mythe et réalité du psychologique et de la préparation mentale chez le sportif

Éditeur(s): Chiron
Faisant le constat qu'un grand nombre de compétiteurs sont mal préparés psychologiquement, l'auteur s'interroge sur ce que doit être une bonne préparation mentale et psychologique. Il s'appuie ensuite sur son expérience personnelle pour démontrer les bienfaits d'une ...
22,00 €
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Isostretching : la gymnastique du dos

Éditeur(s): Chiron
Présente une nouvelle méthode de gymnastique posturale mise au point par un kinésithérapeute, accompagnée d'une série de soixante exercices. Elle repose sur le placement du bassin et de la colonne vertébrale, combiné à un apprentissage respiratoire pour assouplir et ...
19,60 €
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L'essentiel du volley-ball

Éditeur(s): Chiron
Aborde les questions techniques, tactiques et stratégiques de ce sport. ©Electre 2024
20,00 €
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L'entraînement mental en rugby

Éditeur(s): Cépaduès
Composé de deux grandes parties : une réflexion sur l'importance du facteur mental dans les performances sportives, avec la reprise des sélections régionales et nationales pour ébaucher des méthodes; étude du comportement des équipes de la dernière Coupe du monde, et...
18,00 €
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