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Suggestions littéraires
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La préparation physique en basket
Éditeur(s): Chiron
Guide donnant des conseils pour travailler et améliorer la vitesse, la force et la détente du basketteur. Propose un programme d'entraînement selon les objectifs fixés et les éléments à corriger ainsi que des exercices pour développer la musculature afin d'améliorer ...
22,00 €
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Brevet d'Etat d'éducateur sportif : 1er et 2e degré. Vol. 3. Sciences biologiques
Éditeur(s): Vigot
30,00 €
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La préparation physique en football
Éditeur(s): Chiron
Constitue une étude sur la préparation physique des footballeurs, mais aussi un livre pratique pour l'entraînement des sportifs. ©Electre 2024
20,00 €
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L'entraînement de la vitesse
Éditeur(s): Chiron
Pour les sportifs de haut niveau ou les sportifs amateurs, cet ouvrage explique les moyens utilisés pour améliorer la vitesse d'exécution déterminant la performance : la vitesse gestuelle, le travail des synergies (bras, jambes), la méthode répétitive, le dosage de l...
25,50 €
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L'entraînement de la vitesse
Éditeur(s): Chiron
Pour les sportifs de haut niveau ou les sportifs amateurs, cet ouvrage explique les moyens utilisés pour améliorer la vitesse d'exécution déterminant la performance : la vitesse gestuelle, le travail des synergies (bras, jambes), la méthode répétitive, le dosage de l...
24,00 €
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Football et musculation
Éditeur(s): Actio
Alliant théorie et pratique, cet ouvrage détaille la préparation musculaire et propose différentes séances de renforcement musculaire pour les footballeurs : déplacements des joueurs pendant les matchs, types de courses, intensité du travail, mécanismes énergétiques ...
25,36 €
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La pliométrie : méthodes, entraînements, exercices
Éditeur(s): Chiron
Méthode scientifique de préparation physique, la pliométrie se définit comme l'utilisation de l'énergie emmagasinée par les éléments élastiques des muscles pendant une contraction excentrique immédiatement suivie d'une contraction concentrique, dans le but de restitu...
27,50 €
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La pliométrie : méthodes, entraînements et exercices
Éditeur(s): Chiron
Méthode scientifique de préparation physique, la pliométrie se définit comme l'utilisation de l'énergie emmagasinée par les éléments élastiques des muscles pendant une contraction excentrique immédiatement suivie d'une contraction concentrique, dans le but de restitu...
27,50 €
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