Méthode scientifique de préparation physique, la pliométrie se définit comme l'utilisation de l'énergie emmagasinée par les éléments élastiques des muscles pendant une contraction excentrique immédiatement suivie d'une contraction concentrique, dans le but de restituer le plus d'énergie possible. Cette méthode de la performance est détaillée par de nombreux exercices commentés. ©Electre 2024
Méthode scientifique de préparation physique, la pliométrie se définit comme l'utilisation de l'énergie emmagasinée par les éléments élastiques des muscles pendant une contraction excentrique immédiatement suivie d'une contraction concentrique dans le but de restituer le plus d'énergie possible, lors d'un saut, par exemple. C'est une méthode de la performance maximum qui est ici détaillée par de nombreux exercices illustrés et commentés.
Dans cet ouvrage, à la fois technique et pédagogique aux nombreuses illustrations et graphiques, vous découvrirez, entre autres, au fil des pages :
Paru le : 30/03/2012
Thématique : Sports en général
Auteur(s) : Auteur : Gilles Cometti Auteur : Dominique Cometti
Éditeur(s) :
Chiron
Collection(s) : Sports pratique
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-7027-1350-1
EAN13 : 9782702713501
Reliure : Broché
Pages : 299
Hauteur: 24.0 cm / Largeur 17.0 cm
Poids: 570 g
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