Ouvrage pratique offrant une description détaillée de toutes les postures de yoga, avec la manière de les réaliser, leurs effets psychologiques et physiologiques, les contre-indications et les erreurs à éviter. Contient aussi des principes de méditation et de relaxation, ainsi que des conseils pour le quotidien sur l'alimentation, la digestion ou le sommeil. ©Electre 2025
Paru le : 26/10/2016
Thématique : Bouddhisme/Zen
Auteur(s) : Auteur : André Van Lysebeth
Éditeur(s) :
Flammarion
Collection(s) : Bien-être
Contributeur(s) : Préfacier : Willy Van Lysebeth - Illustrateur : Lise Herzog
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-08-137615-1
EAN13 : 9782081376151
Reliure : Relié
Pages : 411
Hauteur: 25.0 cm / Largeur 20.0 cm
Épaisseur: 2.9 cm
Poids: 1494 g
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