Enchaînement complet des 85 séquences du tai-chi-chuan de l'école yang. Chaque séquence est illustrée de photographies, détaillée par un texte explicatif et accompagnée de conseils pour l'exécution des mouvements. Le DVD contient le film de l'enchaînement et des séquences au ralenti. ©Electre 2024
Vous avez besoin de retrouver énergie et sérénité ?
Mettez-vous au taïchi !
Cette discipline accessible à tous peut être pratiquée tout au long de la vie, à chaque fois que le besoin s'en fait sentir, pour retrouver harmonie et équilibre entre le corps et l'esprit. Bien plus qu'une gymnastique, cette pratique chinoise ancestrale est reconnue pour ses vertus thérapeutiques : le taï chi facilite, entre autres, la circulation de l'énergie, améliore les fonctions cardiovasculaires et respiratoires, favorise la concentration, réduit la nervosité, régule l'humeur...
Pour la première fois, un ouvrage présente l'enchaînement complet des 85 séquences du tai chi chuan. Vous trouverez dans le livre, pour chaque séquence :
Dans ce coffret
1 livre illustré pour apprendre l'enchaînement
1 DVD pour vous entraîner dans les mêmes conditions qu'en cours
Vous pourrez visionner :
Paru le : 07/10/2015
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : James Kou
Éditeur(s) :
Marabout
Collection(s) : Poche Marabout
Contributeur(s) : Collaborateur : Eric Yiou - Photographe : Jean-François Chavanne
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-501-05060-9
EAN13 : 9782501050609
Reliure : Coffret
Pages : 223
Hauteur: 18.0 cm / Largeur 13.0 cm
Épaisseur: 1.6 cm
Poids: 368 g
Carte fidélité
Mollat Radio
