Programme de remise en forme par la course à pied sous les ordres du coach Niaque avec des conseils pour se motiver, adapter son parcours et progresser. ©Electre 2025
Bouge tes fesses, poulette !
Le coach de running qui va changer votre vie
Non, ce n'est plus le moment de faire l'autruche et de rentrer le ventre quand vous passez devant un miroir, il faut regarder la vérité en face : vous n'avez plus le corps de bombe ferme et fuselé que vous aviez (peut-être) à 18 ans.
Je ne vais pas vous mentir : la seule vraie solution, c'est d'enfiler vos baskets et d'aller courir.
Ça ne vous est pas arrivé depuis l'épreuve de sport du bac session 1997, me direz-vous ?
Ce qui vous manque, c'est la MO-TI-VA-TION ? Ça tombe bien, ce livre va vous botter les fesses !
Rencontrez l'impitoyable coach Niaque, et mettez-vous au sport pour de vrai !
Pour mincir, avoir une belle peau, une meilleure santé, et un moral d'acier, préparez-vous à avoir mal et allez courir !
Paru le : 24/08/2016
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Ruth Field
Éditeur(s) :
Marabout
Collection(s) : Marabout pratique
Contributeur(s) : Illustrateur : AstridM - Traducteur : Véronique Merland
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-501-11226-0
EAN13 : 9782501112260
Reliure : Broché
Pages : 159
Hauteur: 24.0 cm / Largeur 18.0 cm
Épaisseur: 1.2 cm
Poids: 394 g
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