Au programme de relaxation : comprendre le stress, mieux connaître son corps, s'apaiser et gérer son esprit, dormir en toute sérénité, se détendre au travail, découvrir le yoga, le qi gong... Le CD comprend les exercices présentés dans l'ouvrage. ©Electre 2025
Paru le : 06/03/2014
Thématique : Questions de santé
Auteur(s) : Auteur : Shamash Alidina
Éditeur(s) :
First Editions
Collection(s) : Pour les nuls
Contributeur(s) : Adaptateur : Céline Touati
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-7540-5634-2
EAN13 : 9782754056342
Reliure : Broché
Pages : 398
Hauteur: 23.0 cm / Largeur 19.0 cm
Épaisseur: 2.6 cm
Poids: 868 g
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