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Et si on arrêtait de se mentir : alimentation, sport, santé

Auteur : Erwann Menthéour

Paru le : 09/01/2014
Éditeur(s) : Solar
Série(s) : Non précisé.
Collection(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Non précisé.

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Résumé

E. Menthéour lève le voile sur les idées reçues en matière de santé, d'alimentation et d'exercice physique pour garder la forme et offre des solutions pour reprendre le contrôle de son corps. ©Electre 2018

Quatrième de couverture

Fort d'une expertise scientifique et médicale forgée au fil des années, de son expérience de coach et des résultats éprouvés de la méthode Fitnext qu'il a lui-même mise au point, Erwann Menthéour démonte de manière accessible et documentée les nombreuses idées reçues qui conditionnent et empoisonnent nos comportements quotidiens en matière de santé. Courir fait-il vraiment maigrir ? Est-il déconseillé de s'alimenter entre les repas ? La viande blanche est-elle aussi bénéfique qu'on veut bien le dire ? Alimentation, sport, santé, forme, bien-être : Et si on arrêtait de se mentir apporte toutes les réponses aux questions que l'on devrait vraiment se poser et ouvre un débat que les lobbies agroalimentaires ou l'industrie du bien-être tentent d'étouffer.

Fiche Technique

Paru le : 09/01/2014

Thématique : Sports en général

Auteur(s) : Auteur : Erwann Menthéour

Éditeur(s) : Solar

Collection(s) : Non précisé.

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 2-263-06420-6

EAN13 : 9782263064203

Format : Non précisé.

Reliure : Broché

Pages : 173

Hauteur : 21 cm / Largeur : 14 cm

Épaisseur : 2 cm

Poids : 239 g