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Suggestions littéraires
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Because we care : la première méthode de coaching alimentaire et sportif sous contrainte environnementale
Éditeur(s): En Exergue éditions
Une méthode globale pour améliorer sa santé physique et psychique, et par conséquent celle de la planète, en quarante jours, grâce à des exercices physiques et une alimentation végétarienne. Avec des recettes adaptées. ©Electre 2024
24,90 €
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La nouvelle méthode Fitnext d'Erwann Menthéour : révélez le meilleur de vous-même
Éditeur(s): Solar
Une méthode de coaching alternative qui conjugue alimentation saine, sport, yoga et relaxation pour une santé durable. Inspiré par la naturopathie et son expérience de sportif de haut niveau, l'ancien cycliste professionnel propose sa méthode pour accéder à un équili...
23,90 €
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Paléofit pour les sports d'endurance : s'inspirer des chasseurs-cueilleurs pour progresser et prendre du plaisir
Éditeur(s): T. Souccar
S'inspirant de l'activité physique des premiers hommes, un programme d'entraînement basé sur l'endurance et la puissance, notamment pour préparer un marathon, un trail ou un triathlon. ©Electre 2024
24,90 €
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Et si on arrêtait de se mentir : alimentation, sport, santé
Éditeur(s): Pocket
E. Menthéour lève le voile sur les idées reçues en matière de santé, d'alimentation et d'exercice physique pour garder la forme et offre des solutions pour reprendre le contrôle de son corps. ©Electre 2024
6,40 €
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Et si on décidait d'aller bien
Éditeur(s): Solar
S'appuyant sur des enquêtes récentes et des entretiens avec des chercheurs, l'ouvrage dresse un bilan de tous les dangers dans lesquels la société est maintenue, comme une alimentation déséquilibrée ou dangereuse, le travail trop sédentaire, le stress, la pollution o...
16,90 €
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Et si on décidait d'aller bien
Éditeur(s): Pocket
S'appuyant sur des enquêtes récentes et des entretiens avec des chercheurs, l'ouvrage dresse un bilan de tous les dangers qui menacent la société, comme une alimentation déséquilibrée ou dangereuse, un travail trop sédentaire, le stress, la pollution ou les conduites...
8,30 €
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Secret défonce : ma vérité sur le dopage
Éditeur(s): J'ai lu
Espoir numéro un du cyclisme français, champion de France junior, l'auteur a claqué la porte du circuit à 24 ans après avoir avoué s'être dopé. Il raconte tout : qui fait quoi et comment. ©Electre 2024
4,80 €
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La méthode Fitnext : 40 jours pour prendre le contrôle de votre corps : un coaching innovant pour une santé durable
Éditeur(s): Solar
Une méthode de coaching alternative qui conjugue alimentation saine, sport et relaxation pour une santé durable. Inspiré par la naturopathie et son expérience de sportif de haut niveau, l'ancien cycliste professionnel propose sa méthode pour accéder à un équilibre en...
22,90 €
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La méthode Fitnext : 40 jours pour prendre le contrôle de votre corps : un coaching innovant pour une santé durable
Éditeur(s): Solar
Une méthode de coaching alternative qui conjugue alimentation saine, sport et relaxation pour une santé durable. Inspiré par la naturopathie et son expérience de sportif de haut niveau, l'ancien cycliste professionnel propose sa méthode pour accéder à un équilibre en...
19,90 €
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Bodyweight : la méthode Fitnext
Éditeur(s): Solar
Une méthode complète de musculation, adaptée à tous les âges et à tous les niveaux, pour entretenir son capital forme, perdre du poids et améliorer son cardio grâce à des techniques utilisant le seul poids du corps. Avec cinquante exercices, des indications de postur...
22,90 €
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Les chances qu'il nous reste : histoire de la sixième extinction
Éditeur(s): Fayard
Devant l'immobilisme du pouvoir, l'auteur lance un appel à la désobéissance afin que chaque citoyen puisse faire face au défi climatique qui menace. ©Electre 2024
20,00 €
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Secret défonce : ma vérité sur le dopage
Éditeur(s): Lattès
Espoir numéro un du cyclisme français, champion de France junior, l'auteur a claqué la porte du circuit à 24 ans après avoir avoué s'être dopé. Il raconte tout : qui fait quoi et comment. ©Electre 2024
17,00 €
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Paléofit : le nouveau cross training inspiré de l'évolution humaine
Éditeur(s): T. Souccar
Fondé sur dix règles, un programme d'entraînement physique d'inspiration paléolithique, à suivre sur huit semaines, adapté à l'emploi du temps et au niveau de chacun, combinant de l'endurance douce, des efforts intenses, de la musculation et de la pliométrie. ©Electr...
22,50 €
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L'alimentation fitnext d'Erwann Menthéour : petit manuel de survie alimentaire dans la jungle industrielle : 100 recettes pour rester en forme
Éditeur(s): Solar
L'auteur va à l'encontre de quinze idées reçues sur l'alimentation et propose des conseils et des recettes pour allier la santé et le plaisir de bien manger . ©Electre 2024
22,90 €
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Les chances qu'il nous reste : histoire de la sixième extinction
Éditeur(s): Pocket
Devant l'immobilisme du pouvoir, l'auteur lance un appel à la désobéissance afin que chaque citoyen puisse faire face au défi climatique qui menace. ©Electre 2024
7,70 €
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Re-naissance
Éditeur(s): Lattès
Marc Weber, grand patron d'une chaîne de télévision, est partagé entre la course à l'audimat, la cocaïne et les orgies sexuelles. Lorsqu'une stagiaire trouve la mort au cours de l'une d'entre elles, il se débarrasse de son corps. Quand surgit un mystérieux visiteur v...
22,49 €
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Mon coach muscu
Éditeur(s): Solar
Un programme de musculation pour débutants avec des exemples d'exercices et des conseils pour entretenir sa motivation. ©Electre 2024
7,90 €
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Et si on arrêtait de se mentir : alimentation, sport, santé
Éditeur(s): Solar
E. Menthéour lève le voile sur les idées reçues en matière de santé, d'alimentation et d'exercice physique pour garder la forme et offre des solutions pour reprendre le contrôle de son corps. ©Electre 2024
14,90 €
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Résistant : ce que je dois au petit garçon que j'étais
Éditeur(s): Solar
Vingt ans après l'ouvrage Secret défonce, dans lequel il dénonçait le dopage dans le cyclisme, l'ancien coureur devenu coach sportif revient sur sa carrière, ses hauts et ses bas, confesse ses addictions et revient sur ses moments de doute. Il explique comment il a r...
16,90 €
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Prenez la santé de votre coeur en main
Éditeur(s): Leduc.s éditions
Des conseils pour mettre en place une prévention contre les maladies cardio-vasculaires : tests, points sur les idées reçues, prévention, médicaments, conseils alimentaires et activités physiques. Le cardiologue fait également le bilan sur les dernières recherches et...
17,00 €
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L'alimentation fitnext : petit manuel de survie alimentaire dans la jungle industrielle
Éditeur(s): Pocket
L'auteur s'oppose à quinze idées reçues sur l'alimentation et propose des conseils et des recettes pour allier la santé et le plaisir de bien manger. ©Electre 2024
7,70 €
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Et si on arrêtait d'empoisonner nos enfants ? : alimentation, sport, santé
Éditeur(s): Pocket
Une étude sur les problèmes de santé des enfants, notamment les maladies causées par l'environnement, les cancers, l'obésité, le diabète ou les allergies. Les auteurs apportent des conseils pratiques concernant l'éducation, l'alimentation ou la prise en charge des ad...
8,30 €
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Et si on arrêtait d'empoisonner nos enfants ?
Éditeur(s): Solar
Une étude sur les problèmes de santé des enfants, notamment les maladies causées par l'environnement, les cancers, l'obésité, le diabète ou les allergies. Les auteurs apportent des conseils pratiques concernant l'éducation, l'alimentation ou la prise en charge des ad...
17,90 €
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