Une méthode complète de musculation, adaptée à tous les âges et à tous les niveaux, pour entretenir son capital forme, perdre du poids et améliorer son cardio grâce à des techniques utilisant le seul poids du corps. Avec cinquante exercices, des indications de postures par G. Beauvalot, ostéopathe, des conseils diététiques et des recettes. ©Electre 2025
Paru le : 30/11/2017
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Erwann Menthéour
Éditeur(s) :
Solar
Collection(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Collaborateur : Guillaume Beauvalot
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-263-14940-5
EAN13 : 9782263149405
Reliure : Broché
Pages : 205
Hauteur: 21.0 cm / Largeur 19.0 cm
Épaisseur: 1.8 cm
Poids: 642 g
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