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Mon cahier abdos-fessiers

Auteur : France Carp


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Résumé

Des conseils pratiques pour définir son profil minceur et trouver ensuite le programme sportif et nutritionnel qui convient. Chacun d'entre eux est établi sur quatre semaines. ©Electre 2020

Une silhouette et des fesses de rêve en 4 semaines ? C'est possible ! Grâce à ce cahier ludique et pratique destiné aux femmes, taillez-vous des fesses de rêve et un ventre plat grâce à un programme élaboré par une coach sportive expérimentée. Des exercices faciles à effectuer, un régime alimentaire adapté et des conseils de pros auront enfin raison de vos petites rondeurs... Avec Mon cahier abdos-fessiers : Définissez votre profil et suivez un programme minceur ciblé en fonction de vos objectifs et de l'aspect de votre silhouette. Passez à l'action avec des exercices physiques personnalisés pour muscler vos fesses, sculpter vos hanches et perdre votre ventre. Réapprenez à manger sain et équilibré avec des astuces et un programme nutritionnel anticellulite !

Fiche Technique

Paru le : 16/04/2015

Thématique : Forme / Beauté

Auteur(s) : Auteur : France Carp

Éditeur(s) : Solar

Collection(s) : Mon cahier

Contributeur(s) : Illustrateur : Isabelle Maroger - Illustrateur : Lili la Baleine

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 2-263-06882-1

EAN13 : 9782263068829

Format : Non précisé.

Reliure : Broché

Pages : 95

Hauteur : 22 cm / Largeur : 17 cm

Épaisseur : 0,9 cm

Poids : 179 g