Méthode de yoga des mains pour activer le flux de l'énergie vitale et se détendre. Elle propose des conseils sur la méditation, la respiration, les mudras ou les postures des mains, etc., avec sur chacune des cartes une description du mudra, de ses effets physiques et psychiques, ainsi qu'une citation à méditer. ©Electre 2024
Les cartes des mudras
Issus de la tradition yogique, les mudras (littéralement « sceaux ») sont de simples gestes des doigts et de la main destinés à activer le flux d'énergie vitale et à apaiser le corps et l'esprit.
Vous trouverez dans ce joli coffret 68 cartes, peintes avec amour par l'artiste Vreni Erzberger, chacune d'entre elles présentant un mudra particulier accompagné de conseils précis pour accroître son efficacité. Un livre d'accompagnement vous permettra de parfaire votre connaissance de cet art thérapeutique, pratiqué dans le monde entier.
¤ Mudras contre le stress ¤ Mudras pour l'équilibre psychique ¤ Mudras pour la santé corporelle ¤ Mudras du développement spirituel...
Paru le : 16/08/2016
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Gertrud Hirschi
Éditeur(s) :
Courrier du livre
Collection(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Illustrateur : Vreni Erzberger - Traducteur : Anne Charnère
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-7029-1251-5
EAN13 : 9782702912515
Reliure : Coffret
Pages : 44
Hauteur: 13.0 cm / Largeur 9.0 cm
Épaisseur: 3.9 cm
Poids: 373 g
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