Exercices plutôt doux, essentiellement destinés à mincir, qui insistent sur les proportions harmonieuses du corps. ©Electre 2024
Rien ne renforce et amincit les muscles abdominaux autant que la méthode Pilates mais les exercices peuvent parfois s'avérer difficiles pour ceux qui les découvrent. C'est pourquoi cet ouvrage constitue une approche à la fois pratique et subtile du Pilates.
Des exercices plutôt doux, essentiellement destinés à mincir, vous apporteront tous les bienfaits de cette technique: musculature solide et déliée, ventre plat et ferme, allure altière et dynamique. Ces exercices insistent principalement sur les proportions harmonieuses du corps, vous verrez ainsi, progressivement, votre taille fondre de manière significative, votre silhouette s'affiner et vous vous sentirez aussi légère qu'une ballerine...
Quelque soit votre degré de forme physique, de simples répétitions quotidiennes de chaque exercice suffiront à améliorer votre plastique - torse, jambes et bras, à la fois plus minces et plus élancés. Vous retrouverez ainsi dynamisme et confiance en vous...
Paru le : 25/09/2006
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Karon Karter
Éditeur(s) :
Courrier du livre
Collection(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Traducteur : Jean Brunet
Série(s) : Non précisé.
ISBN : Non précisé.
EAN13 : 9782702905722
Reliure : Broché
Pages : 173
Hauteur: 24.0 cm / Largeur 19.0 cm
Épaisseur: 1.2 cm
Poids: 520 g
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