Un guide pour des exercices de musculation à destination de femmes, à réaliser en moins de 30 minutes, trois fois par semaine. Avec des conseils sur l'alimentation, un programme défini et 125 exercices répartis en cinq catégories de mouvement : traction, squat, poussée alignée, poussée perpendiculaire et flexion. ©Electre 2025

Fiche Technique

Paru le : 11/03/2015

Thématique : Forme / Beauté

Auteur(s) : Auteur : Mark Lauren

Éditeur(s) : Larousse

Collection(s) : Larousse pratique

Contributeur(s) : Traducteur : Marie-Noëlle Pichard

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-03-588512-8

EAN13 : 9782035885128

Reliure : Broché

Pages : 144

Hauteur: 24.0 cm / Largeur 19.0 cm

Épaisseur: 1.2 cm

Poids: 424 g

12,90 €

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