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Muscu sans matériel
Éditeur(s): Larousse
125 exercices de musculation et de remise en forme à pratiquer chez soi. Le programme proposé se suit quotidiennement pendant dix semaines, à raison de vingt minutes d'exercice par jour. ©Electre 2024
14,90 €
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Muscu sans matériel au féminin
Éditeur(s): Larousse
Un guide pour des exercices de musculation à destination de femmes, à réaliser en moins de 30 minutes, trois fois par semaine. Avec des conseils sur l'alimentation, un programme défini et 125 exercices répartis en cinq catégories de mouvement : traction, squat, pouss...
12,90 €
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