Présentation des exercices de la forme de Qi Gong la plus répandue : le vol de la grue. Conseils concernant le moment, le lieu et la façon de pratiquer ces exercices. ©Electre 2025
Qi Gong. Le vol de la grue
Depuis une vingtaine d'années, on assiste à une véritable renaissance de cette méthode de respiration, accompagnée de mouvements précis, que les Chinois ont développée au cours des siècles et pratiquée aussi bien dans les monastères que quotidiennement chez eux. Les mouvements de Qi Gong sont particulièrement appréciés pour leur pouvoir de guérison, mais également pour leur aptitude à préserver la santé et à prolonger la durée de la vie.
La forme de Qi Gong la plus répandue actuellement en Chine est celle présentée ici, que l'on appelle « le Vol de la Grue » : c'est une méthode à laquelle le Dr Zhao Jin Xiang a complètement redonné vie à partir de sa propre expérience de guérison, méthodique et assidue.
La grue est l'un des symboles de longévité en Orient : les mouvements de cet oiseau sont amples et calmes, élégants et dynamiques, harmonieux, légers et naturels. Son port, majestueux et plein de charme, constitue ainsi un modèle pour des mouvements souples.
Ce livre d'exercices ne se borne pas à séduire par la précision des descriptions des mouvements de la Grue, que l'on a spontanément envie d'imiter : il constitue aussi un recueil de conseils tout à fait pertinents concernant le moment, le lieu et la façon la plus appropriée de s'adonner à ces exercices pour en obtenir le meilleur résultat, et préserver ainsi sa santé.
Le Vol de la Grue, c'est l'équilibre et l'harmonie d'un tout : corps, âme et esprit.
Paru le : 12/09/2005
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Astrid Schilling Auteur : Petra Hinterthür
Éditeur(s) :
Ed. Médicis
Collection(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Traducteur : Odile Ancel-Grézillier
Série(s) : Non précisé.
ISBN : Non précisé.
EAN13 : 9782853272544
Reliure : Broché
Pages : 301
Hauteur: 22.0 cm / Largeur 14.0 cm
Épaisseur: 2.2 cm
Poids: 500 g
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