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Taichi-chuan (taijiquan) : la méthode des 24 et 48 postures avec applications martiales

Auteur : Shou-yu Liang

Auteur : Wu Wen-Ching

Paru le : 10/11/2014
Éditeur(s) : Budo
Série(s) : Non précisé.
Collection(s) : Tai-chi-chuan, n° 324
Contributeur(s) : Photographe : YMAA - Traducteur : Marc Gengoux - Préfacier : Ju-Rong Wang - Préfacier : Jwing-Ming Yang

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Résumé

Après avoir présenté les bases du tai-chi-chuan et de sa philosophie, les auteurs proposent deux séquences courtes composées de 24 ou de 48 postures de cet art martial qui permet d'éliminer son stress. ©Electre 2019

Quatrième de couverture

Le taïchi-chuan fut créé par les anciens Chinois à partir de pratiques guerrières pour améliorer la santé tout en préparant le pratiquant à faire face à l'adversité qui régnait en ces temps. Développé pendant des siècles, le taïchi-chuan est devenu une méthode complète reconnue par les médecins occidentaux, entre autres, pour ses bienfaits sur la décontraction et la gestion du stress. La forme traditionnelle des 108 mouvements demande un long apprentissage qui rebute facilement les novices. Afin d'en faciliter l'approche, elle fut révisée pour donner naissance à des versions plus courtes dont font partie les formes des 24 et 48 postures qui sont aujourd'hui mondialement pratiquées. En étudiant ces deux séquences courtes, le novice pourra saisir les concepts qui forment la base du taïchi-chuan, comprendre ses théories, et plus important encore, commencer à ressentir les bienfaits de cet art en mesurant le degré de relaxation accrue et l'état d'esprit nouveau qu'apporte cette pratique. ¤ Les deux séquences les plus pratiquées au monde. ¤ Séquences courtes pour les pratiquants non-expérimentés et les gens pressés. ¤ Se pratique en moins d'une vingtaine de minutes quotidiennes. ¤ Présentation de la philosophie du taïchi-chuan, du yin-yang, des Cinq éléments. ¤ Explication des applications martiales. ¤ Plus de 450 photos et illustrations explicites.

Fiche Technique

Paru le : 10/11/2014

Thématique : Sports de combat et arts martiaux

Auteur(s) : Auteur : Shou-yu Liang Auteur : Wu Wen-Ching

Éditeur(s) : Budo

Collection(s) : Tai-chi-chuan, n° 324

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 2-84617-339-7

EAN13 : 9782846173391

Format : Non précisé.

Reliure : Broché

Pages : 221

Hauteur : 24 cm / Largeur : 17 cm

Épaisseur : 1,5 cm

Poids : 448 g