Ce livre propose un panel de techniques pour lutter contre le surmenage, le stress, la fatigue et calmer l'esprit et le corps. Massage, mudra, respiration, visualisation, relaxation, etc., toutes ces techniques sont issues des traditions du monde et ont été choisies pour leur simplicité et leur efficacité. Un programme à suivre pendant douze jours. ©Electre 2025
Paru le : 10/06/2014
Thématique : Questions de santé
Auteur(s) : Auteur : Florence Vertanessian de Boissoudy
Éditeur(s) :
Jouvence
Collection(s) : Mon coach
Contributeur(s) : Illustrateur : Sophie Lambda
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-88911-515-0
EAN13 : 9782889115150
Reliure : Broché
Pages : 126
Hauteur: 18.0 cm / Largeur 13.0 cm
Épaisseur: 1.2 cm
Poids: 190 g
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