Des exercices répartis en 9 sections (tests de personnalité, quiz, QCM, questionnaires introspectifs, techniques de relation et de visualisation, exercices physiques...) permettant au lecteur d'apprendre à faire le point sur la relation à son propre corps, se réapproprier son corps, se détendre, laisser libre cours à sa créativité corporelle, respecter son corps, et mieux écouter son corps. ©Electre 2024
Exercice n° 00 : Ce livre est-il fait pour vous ?
Parmi les propositions ci-dessous, cochez celles qui vous correspondent.
¤ Vous évitez votre reflet dans le miroir.
¤ Vous avez peur de vous aventurer sur la piste de danse.
¤ Vous vous occupez trop rarement de vous
¤ Vos baskets et votre survêtement ne sortent presque jamais du placard.
¤ Vous ne ralentissez que lorsque votre corps vous dit stop.
¤ Vous êtes adepte du grignotage.
¤ Vous aimeriez avoir meilleure mine.
¤ Vous vous trouvez gauche et maladroit(e).
¤ Vous ressentez souvent des tensions au niveau de la nuque ou des épaules.
¤ Vous rêvez d'un coin de ciel bleu pour vous détendre...
Moins de 2 réponses : ce livre ne vous concerne pas.
2 à 5 réponses : la lecture de ce livre vous sera probablement bénéfique. Vous avez besoin d'un petit coup de pouce pour vous laisser aller et faire peau neuve.
6 à 10 réponses : ce livre est fait pour vous ! Vous avez trop négligé les liens entre corps, esprit et environnement, et votre organisme s'en ressent. Grâce à ces 50 exercices, partez à la rencontre de votre corps, en vous épanouissant pleinement.
Paru le : 21/01/2010
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Bernadette Lamboy
Éditeur(s) :
Eyrolles
Collection(s) : 50 exercices
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-212-54531-9
EAN13 : 9782212545319
Reliure : Broché
Pages : 119
Hauteur: 19.0 cm / Largeur 13.0 cm
Épaisseur: 1.0 cm
Poids: 139 g
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