Conseils et informations nécessaires à la pratique de la course à pied pour le loisir, la forme ou la compétition, que ce soit pour courir 20 minutes ou faire 10 kilomètres. ©Electre 2024
Courir longtemps...
Après ces 5 années qui ont définitivement installé ce livre dans l'univers de la course à pied, ma volonté de répondre aux demandes des coureurs et de rendre cet ouvrage toujours aussi accessible à tous est encore plus grande. Car, même si courir est l'activité physique la plus simple qui existe, s'y préparer peut parfois s'avérer compliqué. C'est ce souci de vulgarisation qui m'anime au moment de rééditer cet ouvrage.
Que vous pratiquiez la course à pied pour le loisir, le bien-être ou la compétition. Que vous soyez débutant ou coureur confirmé, ce livre vous permettra :
Vous trouverez dans ce livre tous les conseils et les informations nécessaires pour réussir votre projet sportif.
Tout ceci est complété par mon site internet qui permet plus de proximité, plus d'échanges et la possibilité d'individualiser vos plans d'entraînement.
Paru le : 29/03/2013
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Bruno Heubi
Éditeur(s) :
C. Geoffroy
Collection(s) : Sport +
Contributeur(s) : Préfacier : Stéphane Diagana
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 979-10-90653-01-6
EAN13 : 9791090653016
Reliure : Broché
Pages : 372
Hauteur: 22.0 cm / Largeur 17.0 cm
Épaisseur: 2.0 cm
Poids: 832 g
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