A travers l'exemple de situations quotidiennes, ce guide explique les causes, mécanismes et traitements du mal de dos. Il propose également des conseils : exercices, postures, astuces, etc. ©Electre 2025
Ne plus avoir mal au dos
Tel est l'objectif de ce petit guide. Illustré par de nombreux dessins, il vous accompagnera partout pour vous rappeler que protéger son dos concerne chaque geste au quotidien.
Cinq couleurs pour Cinq façons de mieux vivre avec son dos
Les bons gestes pour prévenir
Les étirements pour assouplir
La gymnastique pour détendre
Les massages pour soulager
La musculation pour renforcer
Paru le : 29/01/2009
Thématique : Questions de santé
Auteur(s) : Auteur : Pierre Derain
Éditeur(s) :
MATS Editions
Collection(s) : Friend guide
Contributeur(s) : Illustrateur : Redge
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-9517562-4-3
EAN13 : 9782951756243
Reliure : Broché
Pages : 64
Hauteur: 15.0 cm / Largeur 11.0 cm
Épaisseur: 0.7 cm
Poids: 201 g
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