Un guide destiné à ceux qui souhaitent s'entretenir, être bien dans leur peau et retrouver la ligne sans passer par la salle de sport. Il propose un programme de renforcement musculaire et d'entretien corporel sans matériel, à pratiquer en toute circonstance et n'importe où. Les techniques sont associées dans un objectif de rentabilité maximale avec, en plus, des conseils alimentaires. ©Electre 2025

Fiche Technique

Paru le : 18/06/2009

Thématique : Forme / Beauté

Auteur(s) : Auteur : Christophe Carrio

Éditeur(s) : T. Souccar

Collection(s) : Mon coach

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-916878-40-9

EAN13 : 9782916878409

Reliure : Broché

Pages : 128

Hauteur: 23.0 cm / Largeur 17.0 cm

Épaisseur: 1.2 cm

Poids: 325 g

17,80 €

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Musculation athlétique : un corps et des performances d'athlète avec des mouvements naturels

Auteur : Christophe Carrio

Résumé

Fiche Technique