Une méthode de relaxation qui associe la respiration à l'écoute des sensations dans la colonne vertébrale, pour se libérer des tensions, faciliter le système circulatoire et hormonal, favoriser la récupération, etc. Avec des exercices pratiques pour différentes circonstances (fin de journée, pic de stress, après le sport, etc.). ©Electre 2025
Paru le : 31/12/2014
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Jean-Marc Obled
Éditeur(s) :
C. Geoffroy
Collection(s) : Non précisé.
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 979-10-90653-03-0
EAN13 : 9791090653030
Reliure : Broché
Pages : 151
Hauteur: 21.0 cm / Largeur 17.0 cm
Épaisseur: 0.9 cm
Poids: 380 g
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